Autoritățile sanitare din Bihor au transmis o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor ridicate prognozate în următoarele zile și al posibilității apariției unor perioade de caniculă pe parcursul verii.
Specialiștii atrag atenția că temperaturile extreme pot provoca deshidratare severă, agravarea bolilor cronice și chiar atac de căldură, în special în rândul persoanelor vulnerabile, precum copiii, vârstnicii și bolnavii cronici.
Pentru a preveni problemele de sănătate asociate caniculei, populația este sfătuită să consume cel puțin doi litri de lichide pe zi, să evite alcoolul și băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr și să opteze pentru o alimentație ușoară, bazată pe fructe, legume și alimente proaspete.
Totodată, medicii recomandă evitarea expunerii la soare și a activităților fizice intense în intervalul orar 11:00-18:00. Deplasările ar trebui făcute dimineața devreme sau seara, prin zone umbrite, iar persoanele care ies din casă sunt sfătuite să poarte haine deschise la culoare, pălării și ochelari de soare.
Puncte de prim ajutor în Oradea și alte orașe din județ
În zilele în care temperaturile vor atinge sau depăși 35 de grade Celsius, în mai multe localități din județ vor fi activate puncte de prim ajutor pentru persoanele afectate de caniculă.
La Oradea, acestea vor funcționa între orele 10:00 și 18:00 în Piața Rogerius, Piața Decebal, Piața Cetate și în zona Pieței Unirii.
Puncte similare vor fi amenajate și în Marghita, Beiuș, Salonta, Aleșd, Valea lui Mihai, Ștei și Săcueni, în locații stabilite de administrațiile locale.
Unde se va distribui apă potabilă
Autoritățile au anunțat și punctele de distribuire gratuită a apei potabile. Acestea vor funcționa în mai multe farmacii și instituții publice din Marghita, precum și la sediile primăriilor din Beiuș, Salonta, Aleșd, Valea lui Mihai și Ștei. La Săcueni, apa va fi distribuită prin Centrul Cultural „Szabo Odzsa”.
Ce trebuie să faceți dacă unei persoane i se face rău din cauza căldurii
În cazul apariției simptomelor provocate de temperaturile extreme, persoana afectată trebuie mutată imediat într-un loc răcoros și umbrit, stropită cu apă rece și ajutată să respire mai ușor prin slăbirea hainelor. Dacă este conștientă, poate primi lichide, iar în situațiile grave trebuie apelat de urgență numărul 112.
Specialiștii recomandă, de asemenea, ca bihorenii să acorde o atenție sporită persoanelor în vârstă, celor cu dizabilități și copiilor, care sunt cei mai expuși efectelor caniculei.