Actualizat aprilie 9th, 2025 12:06 AM
DSP Bihor a trimis o informare prin care atrage atenția orădenilor cu privire la alimentele pe care nu ar trebui să le consume la cină.
Astfel trebuie evitate alimentele bogate în grăsimi (fast-food, nuci, îngheţată, dar şi de felurile de mâncare cu multă brânză)deoarece vor suprasolicita stomacul, alimentele cu un conţinut ridicat de carbohidraţi şi zahăr (dulciuri și pâine albă), care vor da senzația de energie, carnea roşie şi alte proteine (porţii mari de carne de pui sau carne de porc)mâncarea picantă sau porțiile mari de alimente.
În schimb, orădenii sunt sfătuiți să consume seara porţiile mici şi cu un conţinut redus de calorii cum sunt legumele şi fructele proaspete sau produsele lactate (lapte, iaurt, kefir, sana). Alimentele consummate seara târziu trebuie să însumeze sub 200 de calorii. De asemenea, trebuie limitat consumul de alcool.
Loading ...
