Actualizat aprilie 4th, 2025 11:13 PM
De foarte mult timp, laptele a fost considerat o bautura miraculoasa cu beneficii extraordinare pentru sanatate. Insa combinatia pe care o vom prezenta mai jos nu este doar miraculoasa, ci magnifica.
Principalul ingredient din aceasta reteta este turmericul. Turmericul contine curcumina, polifenol identificat a fi componenta activa primara si care prezinta peste 150 de activitati potential terapeutice, ce includ beneficii antioxidante, anti-inflamatorii si anti-cancer.
Beneficii suplimentare:
Anti-inflamator, anti-oxidant, antiseptic, analgezic.
Stimuleaza imunitatea.
Anti-cancerigen.
Ajuta la mentinerea nivelului de colesterol.
Promoveaza sanatatea digestiva.
Detoxifiant pentru ficat.
Regleaza metabolismul si problemele cu greutatea.
Hipertensiune arteriala.
Memoria si functionarea creierului.
Diverse afectiuni ale pielii.
Tulburari neurologice.
Reduce trigliceridele
Adaugarea de piper negru si turmeric nu va face nimic altceva decat sa imbunatateasca biodisponibilitatea Curcumina este de 1.000 de ori mai puternica, ca urmare a combinatiei cu piperina, un compus ce se regaseste in piper. Deci, prin amestecarea turmericului cu piper negru, va creste absorbtia corpului de curcumina cu 2000%!
Modul de preparare al Laptelui de Aur
Pasul 1 Pasta de Turmeric si Piper
Ingrediente:
1/4 ceasca de praf de turmeric
1/2 lingurita de piper
1/2 ceasca de apa
Directii
Se amesteca foarte bine toate ingredientele intr-o tigaie la foc mic, pana cand se formeaza un sos omogen. Dupa ce s-a format un sos omogen, creste intensitatea focului, pana cand continutul se va forma ca o pasta groasa. Acest lucru nu-ti va lua mult timp, asa ca, imediat cum s-a transformat in pasta groasa, opreste focul, lasa continutul sa se raceasca, apoi pune-l intr-un borcan, si pastreaza-l in frigider.
Pasul 2: Laptele de Aur
Ingrediente :
1 cana de lapte de migdale (de canepa sau de nuca de cocos sunt, de asemenea, optiuni bune)
1 lingurita de ulei de nuca de cocos
1/4 lingurita de pasta de turmeric ( pe care tocmai ai facut-o – vezi mai sus)
1-2 lingurite de miere
Directii:
Combina toate ingredientele, cu exceptia mierei intr-o cratita, cu nivelul focului mediu. In timp ce se incalzeste, asigurati-va ca amestecati in mod constant si nu lasa amestecul sa fiarba.
Dupa ce s-a incalzit suficient, lasa-l putin sa se raceasca dupa care adauga miere dupa gust.
Sursa : Secretele.com
Loading ...
